Sağlıksız hızlı ve kişiye özel olamayan yaşam biçimi ve davranış değişikliği oluşturamayan kilo verme programları vücudumuzda ve duygularınızı olumsuz etkileyebilmektedir.
–Yağ kaybı yerine Yoğun kas kaybı
-Kalp sağlığı sorunları ve kalp ritminde problemler
-Karciğer sağlığı sorunları
-Safra taşları ve safra kesesi sağlığı sorunları
- Bağırsak mikrobiyatasının bozulması sonucu sindirim sağlığında yaşanan sorunlar kabızlık , ishal vb
-Doku onarımı büyüme gelişimi vb sorunlar
-Böbrek sağlığı ile ilgili sorunlar
-Çeşitli vitamin ve minerallerin yetersizliğine bağlı sağlık sorunları eksiklikleri
-Saçlarda dökülme ve saç kaybı
-Çeşitli cilt hastalıkları
- Tırnak sağlığında sorunlar ( kırımalar vb)
- Kansızlık ( anemi )
- Kemik sağlığında mineral ve vitamin yetersizliğine bağlı olarak gelişen sorunlar
- Dikkat eksikliği
-Öğrenme problemleri
- Uyku sağlığı ile ilgili problemler
–Yetersiz enerji ve besin öğeleri alımına bağlı olarak gelişen yorgunluk bitkinlik halsizlik
– Yetersiz vücut suyu
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması ve çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlama
–Depresyon ve duygu durumunda yaşanan sorunlar
- Çeşitli psikolojik travmalar rahatsızlıklar
– Çeşitli Hormonlarda yaşanan sorunlar
- Adet düzensizlikleri
- Yetersiz ve dengesiz beslenme ve zayıflama sonucu gelişen yeme davranış bozuklukları
-Kaslarda gelişen kramplar
Vb bir çok sorun yaşanmasına neden olabilmektedir.
Sizin için hazırlanmamış ,komşu önerisi arkadaş reçetesi şeklinde veya çeşitli görsel ya da yazılı medyada gördüğünüz beslenme programlarını uygulamaktan uzak durun
Çünkü ortaya çıkabilecek sağlık sorunları yaşam kalitesinin bozulmasına zemin hazırlamaktadır.
Bu nedenle eğer bir kilo problemi ve beraberinde yaşanan başka sağlık sorunları var ise mutlaka bir dahiliye veya ilgili branşta ki DOKTOR un muayene desteğine ve size özel beslenme programının hazırlanması için bir DİYETİSYEN desteğine başvurmanız sağlığınızın ve yaşam kalitesinin korunması için oldukça önemli ve değerlidir.
Diyetisyen ŞENGÜL ÜRE
Diyetinfo
Beslenme Eğitimi ve Danışmanlık
Bağdat caddesi – Çiftehavuzlar/ Kadıköy /İstanbul