Sağlıksız hızlı ve kişiye özel olamayan yaşam biçimi  ve davranış değişikliği oluşturamayan kilo verme  programları  vücudumuzda  ve duygularınızı olumsuz etkileyebilmektedir.

–Yağ kaybı  yerine Yoğun kas kaybı

-Kalp sağlığı sorunları ve kalp ritminde problemler  

-Karciğer sağlığı sorunları

-Safra taşları ve safra  kesesi sağlığı sorunları  

- Bağırsak mikrobiyatasının bozulması sonucu  sindirim sağlığında  yaşanan sorunlar  kabızlık , ishal vb

-Doku onarımı  büyüme gelişimi  vb  sorunlar

-Böbrek sağlığı ile ilgili sorunlar

-Çeşitli vitamin  ve minerallerin yetersizliğine bağlı sağlık sorunları  eksiklikleri

 -Saçlarda dökülme ve saç kaybı

-Çeşitli cilt hastalıkları

- Tırnak sağlığında sorunlar   ( kırımalar  vb)

- Kansızlık ( anemi )

- Kemik sağlığında mineral ve vitamin yetersizliğine bağlı olarak gelişen sorunlar  

 - Dikkat eksikliği

 -Öğrenme problemleri

- Uyku  sağlığı ile ilgili problemler

 –Yetersiz enerji ve besin öğeleri alımına bağlı olarak gelişen yorgunluk bitkinlik halsizlik

 – Yetersiz vücut suyu    

- Bağışıklık sisteminin zayıflaması ve çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlama

 –Depresyon ve duygu durumunda yaşanan sorunlar

 - Çeşitli psikolojik travmalar rahatsızlıklar

 – Çeşitli Hormonlarda yaşanan sorunlar

 - Adet düzensizlikleri

- Yetersiz ve dengesiz beslenme ve zayıflama sonucu gelişen yeme davranış bozuklukları

 -Kaslarda gelişen kramplar

Vb bir çok sorun yaşanmasına neden olabilmektedir.

  Sizin için hazırlanmamış ,komşu önerisi arkadaş reçetesi şeklinde veya çeşitli görsel ya da yazılı medyada gördüğünüz beslenme programlarını uygulamaktan uzak durun

    Çünkü ortaya  çıkabilecek sağlık sorunları      yaşam kalitesinin bozulmasına  zemin hazırlamaktadır. 

   Bu nedenle eğer bir kilo problemi ve beraberinde yaşanan başka sağlık sorunları var ise  mutlaka bir   dahiliye veya ilgili branşta ki DOKTOR un muayene desteğine   ve size özel beslenme programının hazırlanması için bir  DİYETİSYEN  desteğine başvurmanız sağlığınızın ve yaşam kalitesinin korunması için  oldukça önemli ve değerlidir.

Diyetisyen ŞENGÜL ÜRE

Diyetinfo

Beslenme Eğitimi ve Danışmanlık

Bağdat caddesi – Çiftehavuzlar/ Kadıköy /İstanbul